Einsteiger-Tipps für den Biathlon: Paddeln vor Pedalen

Einsteiger-Tipps für den Biathlon: Paddeln vor Pedalen

Der Biathlon ist eine anspruchsvolle und faszinierende Sportart, die sowohl konditionelle als auch technische Fähigkeiten erfordert. Als Einsteiger kann es schwierig sein, zu wissen, wo man anfangen soll. In diesem Artikel werden wir Ihnen wertvolle Tipps an die Hand geben, um Ihren Einstieg in den Biathlon zu erleichtern. Einer der wichtigsten Aspekte ist die richtige Vorbereitung auf die beiden Disziplinen, das Skilanglauf und das Schießen. Wir zeigen Ihnen, warum Paddeln vor Pedalen ein wichtiger Grundsatz für eine erfolgreiche Biathlon-Karriere ist.

EinsteigerTipps für den Biathlon: Paddeln vor Pedalen

Wer jemals Winnetou I im Fernsehen gesehen hat, der weiß, dass ein Kanu nicht jedem Zugriff standhält. Doch wir beschlossen, unseren persönlichen Biathlon auszurichten, zu Wasser und zu Lande.

Paddeln auf der Niers: EinsteigerTipps für den BiathlonNeuling

Die Niers tut nichts, die will nur fließen. Wir suchten nach einem Fluss, der keine Wehre und keine Stromschnellen kennt – und die DLRG nicht patrouillieren muss, man kann fast überall stehen.

Kajak oder Canadier? Entscheidung für den richtigen Bootstyp

Es gibt zwei Gruppen von Kanus: das Canadier-Boot und das Kajak. Wer genau hinschaut, sieht einen weiteren Unterschied. Im Kajak sitzt man tiefer, was die Winkel im Sitzen verändert.

Der perfekte Fluss: Warum die Niers ideal für Kanufahrer ist

Die Niers ist ein Muster an Gemächlichkeit und humaner Fließgeschwindigkeit, die Zahl der Kurven ist überschaubar, die der herabhängenden Äste auch.

Biathlon auf dem Wasser: Erfahrungen mit Kajak und Fahrrad

Wir paddeln nicht um Gold, sondern um Leib und Seele etwas Gutes zu tun. Wir möchten in die grüne Sanftheit der Niers-Landschaft eintauchen, ihre Stille genießen und trotzdem zügig unterwegs sein.

EinsteigerTour auf der Niers: Paddeln, Radfahren und Natur genießen

Unser schöner, kleiner, menschenwürdiger Sommer-Biathlon: erst Paddel, dann Pedale. Wir buchen uns bei Hammans Freizeit in Viersen-Süchteln ein, planen 8,2 Kilometer bis zum Bootssteg Langendonk, wollen dort aussteigen und auf zwei Fahrräder umsatteln.

Das Kajak ist für uns wie geschaffen, man sitzt tatsächlich sehr tief, bekommt auch ein bisschen mehr Spritzwasser ab, doch die Fußstützen lassen sich variabel einstellen, was die Stabilität der sogenannten muskuloskelettalen Achsen sichert.

Die Abfahrt gelingt unproblematisch, ein paar Schläge zur beiderseitigen Einfühlung in die Abläufe – und schon sind wir dort, wo man Sport am besten treibt: in der Natur.

Das Fahrrad ist ergonomisch in diesem Moment genau das richtige Teil. Kommt es mir nur so vor, oder fahre ich wirklich aufrechter als sonst?

Vergnügt und doch angenehm strapaziert kommen wir wieder in Süchteln an. Für längere Strecken sollten wir Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur vorab ein bisschen trainieren.

Jedenfalls haben wir uns auch bei der Natur durch unseren Biathlon bedankt. Er ist ja für Mensch und Umwelt viel gesünder als diese unseligen Leerfahrten zweier Leute, die mit zwei Autos nach B fahren, dort eines stehen lassen, mit dem anderen nach A fahren, um nach der Tour mit einem Auto von B nach A zu fahren und dann mit zweien nach Hause.