Baltrum: Die Heilkräfte der kleinsten Ostfriesischen Insel

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Urlaub auf der Ostfriesischen Insel Baltrum

An diesem Sommermorgen hängen die Wolken noch tief am Himmel. Die Nordseewellen rauschen leise an den Strand, der zu dieser Uhrzeit noch menschenleer ist. Lediglich zwei Jogger traben über den Höhenweg, der in sanftem Auf und Ab über die Dünen der ostfriesischen Insel Baltrum führt.

Thalasso-Yoga am Strand

Thalasso-Yoga am Strand

Bei Uschi's Beachclub biegen sie ab zum Strand, hüpfen auf das Sportpodest und genießen die morgendliche Ruhe. Nach und nach spazieren weitere Urlauber in bunten Windjacken über den Strandaufgang und ziehen am Podest schon mal die Schuhe aus. Lasst uns den Tag gemeinsam mit ein paar Yoga-Übungen beginnen, ruft Sophie Schwarz fröhlich in die Runde. Die Sport- und Gesundheitstrainerin lebt seit drei Jahren auf Baltrum und lädt regelmäßig zu kostenlosen Sportkursen unter freiem Himmel ein.

Thalasso-Yoga am Strand dauert eine Dreiviertelstunde, bei dem die gut zwei Dutzend Teilnehmenden den Körper dehnen und die Balance trainieren. Und am Ende des Kurses zeigt sich endlich die Sonne und verspricht einen perfekten Urlaubstag am Strand.

Die Insel Baltrum

Die Insel Baltrum

Fünf Kilometer lang, knapp eineinhalb Kilometer breit – Baltrum ist die flächenmäßig kleinste der Ostfriesischen Inseln. Viele Gäste kommen zum Entspannen und Durchatmen hierher, Partymeilen sucht man vergebens. Auf Baltrum kann man super vom Alltag abschalten, erzählt Ralf Olchers, der in seinem Hus Uiterst Hörn Ferienwohnungen vermietet und seit einem Jahr mit seinen futuristischen Lasten-E-Bikes Güter und Waren über die Insel transportiert.

Die Heilkräfte des Meeres spielen dabei eine große Rolle. Bereits 1876 wurde Baltrum daher zum Seebad, 1966 zum Nordseeheilbad und 2016 schließlich als Thalasso Nordseeheilbad anerkannt. Thalasso stammt aus dem Griechischen und steht für das Meer.

Thalasso-Anwendungen

Die Therapien reichen von Bewegungsbädern im Nordseewasser über Anwendungen mit Schlick oder Algen hin zu Salzsole-Inhalationen. Bereits mit einem Spaziergang auf Baltrum tun Urlauber ihrer Gesundheit etwas Gutes, denn hier atmen sie staubfreie, pollen- und allergenarme Luft mit hohem Jod- und Salzgehalt ein.

Die Sonne und der stete Wind wirken anregend auf den Körper und helfen dabei, das Immunsystem zu stärken. Eine gute Orientierung bieten die sechs Thalasso-Wege, die zwischen 700 Metern und 6,5 Kilometer lang und teilweise barrierefrei sind.

Urlaub auf Baltrum

Die Kutschfahrten mit Familie Munier beginnen am historischen Haus des Zigarrenkistenmannes. Die Fahrten kosten 60 Euro für 45 Minuten und können bis zu fünf Personen befördern.

Übernachten kann man zum Beispiel im Hus Uiterst Hörn, direkt hinter dem Deich im Westen der Insel. Ralf Olchers bietet zehn maritim eingerichtete Apartments und Ferienwohnungen teils mit Balkon und Meerblick an.

Im modern eingerichteten Restaurant Skippers Inn servieren Ben und sein Team saisonale Speisen und eine große Auswahl an Fisch von Matjes bis Skantjes.

Weitere Aktivitäten

Bei Kutschfahrten Munier gibt es eine 45-minütige Rundfahrt mit bis zu fünf Personen für 60 Euro, Sammelrundfahrten zu festen Terminen (pro Person 12 Euro).

Das Nationalpark-Haus zeigt eine Erlebnisausstellung zum Thema Gezeiten und zur örtlichen Flora und Fauna. Sehenswert sind die Meerwasseraquarien mit Wattbewohnern.

Über die Geschichte Baltrums und den Lebensalltag auf der Insel informiert das Museum des Heimatvereins im ehemaligen Zollhaus von 1855 mit historischen Gegenständen, alten Fotografien und Audio-Guide.

Weitere Informationen gibt es bei der Tourist Info im Rathaus Westdorf 130.

Die Inselbewohner

Die knapp 500 Einwohner Baltrums leben hauptsächlich vom Tourismus und kümmern sich um die rund 70.000 Gäste im Jahr. Einer von ihnen ist Olaf Klün, der tagsüber als Inselflieger mit den Urlaubern in die Luft geht und ihnen seine Heimat von oben zeigt.

Mit gleicher Leidenschaft steht der gelernte Koch am Abend in der Küche seines Restaurants Witthus und bereitet frische Nordseeschollen und Skantjes zu.

Schaut mal, da unten könnt ihr die Seehunde am Strand sehen, erklärt der erfahrene Pilot, der in den letzten 38 Jahren mehr als 30.000 Landungen verzeichnen konnte. Und die dunklen Flecken im Wattenmeer sind Muschelbänke, dort wird regelmäßig geerntet.

Nach gut 15 Minuten Rundflug steuert Olaf Klün seinen Flieger noch einmal quer über die ganze Insel und setzt dann zur Landung an.

Sicher lenkt er das Flugzeug zurück zum winzigen Tower und winkt Anna Munier zu, die mit ihrem Pferdewagen schon auf seine Fluggäste wartet.

Die beiden Norikerpferde Helios und Elma scharren ungeduldig mit den Hufen und schon bald ziehen sie die Kutsche gemächlich über die Insel.

Es geht vorbei an der Alten Inselkirche mit dem hölzernen Glockenstuhl, der als Wahrzeichen Baltrums gilt.

Das war eigentlich eine alte Schiffsglocke, weiß Anna Munier und lenkt die schweren Kaltblüter durch die kurze Einkaufsstraße Baltrums.

Hier links befindet sich das beliebte Meerwasserschwimmbad SindBad und da vorn führt ein Weg zum duftenden Rosengarten.

Vorbei an der hohen Aussichtsdüne geht die Fahrt zum Alten Ostdorf.

Hier solltet ihr mal im Café Kluntje einkehren und Ostfriesen- oder Sanddorntorte probieren, schwärmt Anna Munier. Einige Gäste kommen nur deswegen auf die Insel.

Wenig weiter ist für die schwere Kutsche der Weg zu Ende. Die beiden Urlauber steigen aus und machen sich zu Fuß auf den Weg an das Ostende der Insel.

Stefan Lehmann

Ich bin Stefan, ein Journalist von der Webseite Uslar Hier, einer nationalen Zeitung für das Zeitgeschehen. Ich liefere die neuesten Nachrichten mit strenger Objektivität und decke eine Vielzahl von Themen ab. Meine Artikel sind gut recherchiert und informieren die Leser über wichtige Ereignisse in der Welt. Meine Leidenschaft für den Journalismus und mein Streben nach Wahrheit spiegeln sich in meiner Arbeit wider, während ich stets daran arbeite, die Leser bestmöglich zu informieren.

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